| Autor |
Wiadomość |
Dział: Fotografia Wątek: Nasze zwierzaki |
| Tomto |
|
Napisane: Cz mar 08, 2018 11:30 am
|
|
Odpowiedzi: 1577
Wyświetlone: 498303
|
|
 |
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery. |
| Tomto |
|
Napisane: Wt mar 06, 2018 9:39 am
|
|
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 17012
|
| Szczególnie w/w formułę stosuję do poprawienia postawy czyli tzw. garba wspinacza, po zaaplikowaniu ustawienie barków zmienia się diametralnie. Mógłbyś napisać coś więcej? Tzn jakie konkretnie działania aplikujesz w celu poprawy ustawienia barków :) Podstawą działania jest ten film: https://www.you... |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych |
| Tomto |
|
Napisane: Pn mar 05, 2018 12:04 pm
|
|
Odpowiedzi: 14457
Wyświetlone: 2539246
|
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery. |
| Tomto |
|
Napisane: Pn mar 05, 2018 9:40 am
|
|
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 17012
|
| Tu jest ciekawy wpis o punktach spustowych. Przyrządy do masażu i pokazane co taka piłeczka robi z tymi punktami spustowymi. Ciekawy temat. http://www.neoreh.pl/blog/czym-sa-punkty-spustowe/ Mapa bólu i punktów spustowych za to odpowiedzialnych http://www.triggerpoints.net/ Tomek, dzięki za dwa prz... |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Nasze zwierzaki |
| Tomto |
|
Napisane: Śr lut 28, 2018 3:32 pm
|
|
Odpowiedzi: 1577
Wyświetlone: 498303
|
Cats, cats everywhere 
 |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Aparaty |
| Tomto |
|
Napisane: Śr lut 21, 2018 7:58 pm
|
|
Odpowiedzi: 1519
Wyświetlone: 400753
|
| magis, jeśli Twoje zdjęcia na forum są robione tym szkłem to tylko mnoe utwierdziłeś w przekonaniu że to dobry wybór. |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Aparaty |
| Tomto |
|
Napisane: Śr lut 21, 2018 4:13 pm
|
|
Odpowiedzi: 1519
Wyświetlone: 400753
|
| Dobra, stwierdziłem, że bawienie się w półśrodki to strata czasu i kasy. Ktoś na forum ma i używa Sigmy 17-50 2.8? Z tego co czytam to szkiełko niemalże jest w stanie zastąpić stałki w każdej ogniskowej. |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Aparaty |
| Tomto |
|
Napisane: Wt lut 20, 2018 8:46 pm
|
|
Odpowiedzi: 1519
Wyświetlone: 400753
|
Tutaj właśnie jest druga sytuacja. D200 z premierą w 2005 i Tamron w 2015. W takim razie zorientuje się czy jest możliwość wgrania aktualizacji ale coś mam przeczucie że nic z tego nie będzie.  |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Aparaty |
| Tomto |
|
Napisane: Wt lut 20, 2018 8:13 pm
|
|
Odpowiedzi: 1519
Wyświetlone: 400753
|
| Orientuje się ktoś jak ma się sprawa kompatybilności nowych obiektywów ze starymi body? Chodzi konkretnie o D200 i jego połączenie z Tamronem AF 18-200mm F/3.5-6.3 Di II VC. Różnica w latach produkcji może wynosić nawet 10 lat. Czy po prostu jeśli jest bagnet danego producenta to będzie działać na w... |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych |
| Tomto |
|
Napisane: Wt sty 16, 2018 6:31 pm
|
|
Odpowiedzi: 14457
Wyświetlone: 2539246
|
| Endrju, nie wiem o co chodzi ale patrząc jaką ścianę robiliście, gratulacje! |
|
|
Dział: Sprzęt Wątek: Kurtka na mroźną zimę do miasta |
| Tomto |
|
Napisane: Wt paź 31, 2017 8:16 pm
|
|
Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 4616
|
|
|
Dział: Sprzęt Wątek: Ekspresy- dylemat. |
| Tomto |
|
Napisane: Wt paź 24, 2017 9:57 pm
|
|
Odpowiedzi: 21
Wyświetlone: 7518
|
Jakub_Kar napisał(a): Nie zdarza mi się podciągać na ekspresach
Mozliwe ze jeszcze nie spotkala Cie sytuacja kiedy jedyna mozliwoscia rozwieszenia ekspresow na drodze jest przejscie od ringa do ringa. Na cienkich tasmach w przewieszeniu mozna sie niezle zbulowac co przed trudnym projektem nie napawa optymizmem |
|
|
Dział: Sprzęt Wątek: Ekspresy- dylemat. |
| Tomto |
|
Napisane: Wt paź 24, 2017 2:22 am
|
|
Odpowiedzi: 21
Wyświetlone: 7518
|
| Obczaj sobie DMM Phantom. Mam, używam od dawna i ostatnio dokupiłem kilka kolejnych sztuk. Generalnie nie chce innych. I szerokie, sztywne taśmy. Dlaczego? Pewnie żeby lepiej się pałowało :-) Dobry sposób to kupienie setu 10-12krótkich ekspresów oraz dwóch dłuższych np. 18 czy 25cm (dłuższe wpinki ... |
|
|
Dział: Sprzęt Wątek: Liny, Linki i Halinki |
| Tomto |
|
Napisane: Wt paź 24, 2017 2:20 am
|
|
Odpowiedzi: 233
Wyświetlone: 58237
|
| Jeśli często się wspinasz, czyli powiedzmy kilka razy w tyg w sezonie to moim zdaniem żadna impregnacja czy inne bajery nie są Ci potrzebne. Bierz najtańszą, ściorasz ją w trzy sezony i wymienisz na nową. Co do lin Rocca, mam Kalimnosa drugi sezon, była już dwa razy cięta z każdej ze stron i jak nar... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Sandaczy VI.2 - VI.3 |
| Tomto |
|
Napisane: N paź 22, 2017 9:23 am
|
|
Odpowiedzi: 453
Wyświetlone: 194205
|
| Czas Apokalipsy Vi.3+/4 OS- no i wpadł najlepszy oes jak dotychczas. Dla płyciarzy istna poezja. Zajebiste skradanie i ważenie się na stopniach trzymając oblaków, jedna z najlepszych w tej wycenie! Niewyślizgana! Mi się ta droga kojarzy z Taniec ze Słoniem. Byłem raz, spróbowałem raz. Podziękowałem... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Jesiotrów VI.4 i wzwyż. |
| Tomto |
|
Napisane: So paź 21, 2017 5:32 pm
|
|
Odpowiedzi: 61
Wyświetlone: 40606
|
| Gdzie spadałeś? btw. graty za Szarą Płytę. Ja koncertowo spieprzyłem tam OS-a bo źle wyszedłem rękami - niestety. Na szczęście w drugiej próbie puściło bez problemu. Super dróżka. Nietypowa jak na naszą jurę IMO. Dzięki. Nietypowa poprzez nietypowe ułożenie dwójek, podobne jak w hakodziurach. :-) T... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Sandaczy VI.2 - VI.3 |
| Tomto |
|
Napisane: So paź 21, 2017 5:27 pm
|
|
Odpowiedzi: 453
Wyświetlone: 194205
|
| Dolina Kobylańska/Zjazdowa Turnia Filar Zjazdowej VI.3+ - jak to bywa na klasykach, mówiąc wprost, nie ma lipy! Ponad 25m urozmaiconego wspinania od startu do mety z wymagającym odcinkiem na samym końcu, gdzie najlepiej chyba ominąć ostatnią wpinkę. Szara Płyta Czas Apokalipsy Vi.3+/4 OS - no i wpa... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Jesiotrów VI.4 i wzwyż. |
| Tomto |
|
Napisane: So paź 21, 2017 5:20 pm
|
|
Odpowiedzi: 61
Wyświetlone: 40606
|
| brawo! ładne przejście :) fajnie ze wróciłeś do formy po kontuzji ;) Wielkie gratulacje, nie przestajesz mnie zadziwiać swoją progresją! Droga - klasyk, chyba osiągnąłeś już moment w którym przysadka mózgowa zaczyna zanikać na koszt wspinaczki :mrgreen: :wink: Dzięki Panowie. Wygląda na to, że łado... |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych |
| Tomto |
|
Napisane: Pt paź 20, 2017 4:12 am
|
|
Odpowiedzi: 14457
Wyświetlone: 2539246
|
| Przeraża mnie to zacięcie ale pewnie jak zwykle gorzej wygląda niż jest w rzeczywistości, gratulacje. |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Jesiotrów VI.4 i wzwyż. |
| Tomto |
|
Napisane: Cz paź 19, 2017 1:47 pm
|
|
Odpowiedzi: 61
Wyświetlone: 40606
|
| Dolina Bolechowicka/Mur Pokutników Chiński Maharadża VI.5 - ostatnie coraz śmielsze wspinaczki popychały moje myśli ku naprawdę trudnym dla mnie drogom. Poległem poszukując łatwo dostępnej, szybkoschnącej, długiej i ciągowej drogi w trudnościach VI.4+ stąd wybór został jeden. Pierwsze dwa wyjazdy t... |
|
|
Dział: Relacje Wątek: Rohacz, Rohatin i Rohata. Nie żartuję. |
| Tomto |
|
Napisane: Pn paź 16, 2017 7:51 pm
|
|
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 4763
|
Piękne otoczenie i świetne zdjęcia.  |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Jesiotrów VI.4 i wzwyż. |
| Tomto |
|
Napisane: So paź 14, 2017 4:10 pm
|
|
Odpowiedzi: 61
Wyświetlone: 40606
|
| Trzebniów/Kacza Skała Pieskie Życie VI.4/4+ - start wspólny z Zasadami Norberta, przewinięcie przez okap na przewieszoną płytkę i trawers w połóg który okazał się formalnością. Jak to zwykle bywa w takich drogach tam gdzie większość miała łatwo ja walczyłem o życie i odwrotnie. Całkiem fajna i pouc... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Jesiotrów VI.4 i wzwyż. |
| Tomto |
|
Napisane: N wrz 10, 2017 12:43 pm
|
|
Odpowiedzi: 61
Wyświetlone: 40606
|
Podzamcze/Adept
Kaszana Tasmana VI.4/4+ - aż trudno uwierzyć, że na takim parchowatym kawałku skały może być taka droga. Jakieś 10m pionu z 16 ruchami. Deadpointy i 3 wpinka dodają smaczku. Dobre chwyty, ciąg, technika - polecam. |
|
|
Dział: Relacje Wątek: AB czyli ileż można na tego Mnicha... |
| Tomto |
|
Napisane: Wt sie 29, 2017 5:49 am
|
|
Odpowiedzi: 24
Wyświetlone: 6067
|
| gratuluję drogi bo zacnie wygląda :) zastanawia mnie zawsze, czego się chwytacie na takich gładkich płytach :scratch: dla mnie to jakiś kosmos :shock: Wbrew pozorom jest się czego złapać, w tych trudnościach jeszcze są chwyty, małe ale łapliwe :-) gratuluję drogi bo zacnie wygląda :) zastanawia mni... |
|
|
Dział: Relacje Wątek: AB czyli ileż można na tego Mnicha... |
| Tomto |
|
Napisane: Cz sie 17, 2017 2:07 pm
|
|
Odpowiedzi: 24
Wyświetlone: 6067
|
| Przy 70m linie, ekspresach ze sprzętem osobistym, ciężkim śpiworze, 2l wszelakich płynów - uzbiera się Na razie jest jakieś 9kg w porywach, z czego 2kg płynów totalnie nie rozumiem (w sensie po co to targać z dołu), chyba, że wino z Szampanii zabrałeś. Ze sprzętem osobistym to nie przesadzaj bo eks... |
|
|
Dział: Relacje Wątek: AB czyli ileż można na tego Mnicha... |
| Tomto |
|
Napisane: Śr sie 16, 2017 9:58 pm
|
|
Odpowiedzi: 24
Wyświetlone: 6067
|
| Film w pierwszym poście. Działaliście w poniedziałek? Około 17 w okolicach starego schroniska mignęła mi jakaś znajoma gęba. Tak, jakoś o tej porze siedzieliśmy przy starym schronisku. Też mnie kiedyś chcieli tak skasować. Przyjechałem popołudniu, zapłaciłem 20, około południa następnego dnia chcę w... |
|
|
Dział: Relacje Wątek: AB czyli ileż można na tego Mnicha... |
| Tomto |
|
Napisane: Śr sie 16, 2017 7:07 pm
|
|
Odpowiedzi: 24
Wyświetlone: 6067
|
| Sezon powoli zbliża się do końca a ja nigdzie w tym roku nie byłem poza Mnichem. Na samą myśl o czwartym już tego roku drałowaniem szlag mnie trafia. Lecimy z Tomkiem z Bielska przez Jabłonkę popijając kawkę z Orlena. Na parkingu absurd goni absurd. Zaczyna się od 50zł za dwa dni(a właściwe 25h) a k... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Sandaczy VI.2 - VI.3 |
| Tomto |
|
Napisane: Śr sie 16, 2017 4:35 am
|
|
Odpowiedzi: 453
Wyświetlone: 194205
|
Tatry/Mnich
American Beauty VIII+ RP - wymagajaca i poważna droga ze skałkowym obiciem. Urozmaicenie formacji nie pozwala sie "nudzic" jedynie w pologach. Mnie przypadlo prowadzenie 4 ostatnich wyciagow. 5 i 6 mocno ryjace beret. Nigdy tak styrany z gor nie wrocilem. Relacja wkrotce |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla leszczy i grubasów - I-III |
| Tomto |
|
Napisane: Pt sie 11, 2017 2:52 pm
|
|
Odpowiedzi: 110
Wyświetlone: 84349
|
Dzieki, nic tylko uważnie zjechać.
Bedzie nas tylko dwóch i to raczej chudzielców wiec damy rady |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla leszczy i grubasów - I-III |
| Tomto |
|
Napisane: Pt sie 11, 2017 1:06 pm
|
|
Odpowiedzi: 110
Wyświetlone: 84349
|
| Wybieram się w srodku tygodnia na Zadniego Mnicha. Ktoś moze poratowac potwierdzeniem informacji o tym, ze da rady tam zjechac na dwa razy na pojedynczej 60m? Ponoc posredni stan schowany jest po lewej strone (patrzac w strone sciany) pod daszkiem. |
|
|
| Sortuj wg: |
Zaloguj
Zarejestruj
FAQ
Szukaj
Użytkownicy