| Autor |
Wiadomość |
Dział: Relacje Wątek: Gesause część druga |
| Neander |
|
Napisane: Cz paź 13, 2016 11:52 am
|
|
Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 3982
|
| Amazonko, szkoda, że fotosik takie figle spłatał w Twoich relacjach, bo ciekawe rejony - da rade poprawić linki do zdjęć? |
|
 |
Dział: Tatry Wątek: Protest na boso |
| Neander |
|
Napisane: Pn paź 03, 2016 7:30 am
|
|
Odpowiedzi: 42
Wyświetlone: 11534
|
| A może jakiś kompromis w rodzaju: konne zaprzęgi zostają, ale ciągną nie kilkunastoosobowe wozy, lecz pięcioosobowe bryczki? |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening wspinaczkowy |
| Neander |
|
Napisane: Wt wrz 27, 2016 11:12 pm
|
|
Odpowiedzi: 118
Wyświetlone: 46347
|
| Przy wysiłku na poziomie 50-80% maksymalnego wchodzimy w próg beztlenowy, organizm może w nim "wytrzymać" do 3 minut. W ciągu tych 3 minut trzeba albo znaleźć resta / łatwiejszy teren, albo spaść bo w końcu nas rozegnie Wspinaczka jest sportem dość specyficznym i w przeciwieństwie do wysi... |
|
|
Dział: Tatry Wątek: Tatry - Wydarzenia - nowe drogi, mocne przejścia, itp. |
| Neander |
|
Napisane: Wt wrz 20, 2016 9:26 pm
|
|
Odpowiedzi: 323
Wyświetlone: 116540
|
|
|
Dział: Relacje Wątek: Grań Mittellegi i Trylogia Berneńska |
| Neander |
|
Napisane: Pn wrz 19, 2016 10:40 am
|
|
Odpowiedzi: 19
Wyświetlone: 5976
|
leppy napisał(a): Neander napisał(a): tylko ta woda za 15 franków 13 Franków.   |
|
|
Dział: Relacje Wątek: Grań Mittellegi i Trylogia Berneńska |
| Neander |
|
Napisane: Pn wrz 19, 2016 10:04 am
|
|
Odpowiedzi: 19
Wyświetlone: 5976
|
| Fajna, konkretna i syta wyprawa. Gratulacje! Doskonale zagospodarowany czas, fajny plan, piękne, honorne cele, tylko ta woda za 15 franków... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Szczupaków VI - VI.1 |
| Neander |
|
Napisane: Pt wrz 16, 2016 11:10 am
|
|
Odpowiedzi: 721
Wyświetlone: 216554
|
| Dol. Wiercicy Proxima Gwiezdne wrota (VI OS, 5r+rz) - poszła na rozgrzewkę, więc trochę sztywno i nieswojo. Jakoś nie przypadła mi do gustu. Czarna dziura (VI OS, 4r + rz) - bardzo fajna droga, choć z jednym dziwnym ruchem w prawo - może można lepiej się wstawić i znaleźć lepsze stopnie, a tak poszł... |
|
|
Dział: Relacje Wątek: Mnich...? Mniszek...? Ehhh, to ziołoznawstwo. |
| Neander |
|
Napisane: Śr wrz 14, 2016 9:34 pm
|
|
Odpowiedzi: 13
Wyświetlone: 4994
|
Fajoska, hmm, komikso-relacja, i się dobrze czyta, i ogląda. A ta bluza Montano wygląda ślicznie.  |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Drogi dla Jesiotrów VI.4 i wzwyż. |
| Neander |
|
Napisane: Wt wrz 13, 2016 11:40 am
|
|
Odpowiedzi: 61
Wyświetlone: 40374
|
| Tomto, przede wszystkim wielkie gratulacje! Naprawdę solidny wyczyn! Ale takie przejście aż prosi się o relację! Zdjęcia masz, napisz więcej o przejściu ku pamięci |
|
|
Dział: Tatry Wątek: Tatry - Wydarzenia - nowe drogi, mocne przejścia, itp. |
| Neander |
|
Napisane: So wrz 10, 2016 3:23 pm
|
|
Odpowiedzi: 323
Wyświetlone: 116540
|
| Dokładniej to: sądzę, że wiem :D Nie we wszystkich sprawozdaniach podawany jest dokładniejszy rozkład czasowy, tak więc za jej mężem: DZIEŃ 1 start: godz 00:00, parking przy kolejce Tatrzańska Łomnica Kieżmarski Szczyt - 4:06 Łomnica - 5:53 Durny Szczyt - 6:55 Baranie Rogi - 8:55 Lodowy Szczyt - 10:... |
|
|
Dział: Tatry Wątek: Tatry - Wydarzenia - nowe drogi, mocne przejścia, itp. |
| Neander |
|
Napisane: So wrz 10, 2016 3:04 pm
|
|
Odpowiedzi: 323
Wyświetlone: 116540
|
| No to sorry, ale w takim razie po co piszesz o rekordowym przejściu Wideł? Nie wiesz nawet w jakim czasie on to przeszedł, nie potrafisz wiarygodnego źródła podać, a już o rekordzie mówisz. Ależ wiem, w jakim czasie, nie podaję go jednak ze względu na ten niezweryfikowany charakter i moją zawodną p... |
|
|
Dział: Tatry Wątek: Tatry - Wydarzenia - nowe drogi, mocne przejścia, itp. |
| Neander |
|
Napisane: So wrz 10, 2016 2:35 pm
|
|
Odpowiedzi: 323
Wyświetlone: 116540
|
| Przynajmniej do końca XX w. czasowy rekord przejścia granią Wideł należał do M. Plzaka (Czecha, obywatela Słowacji), taternika, nosicza itp. Można o jakieś źródła prosić? Chętnie bym zagłębił temat. Niestety, tylko osobiste, tj. z tak zwanego przekazu - a dokładniej kiedyś po wspinaniu na Kieżmarsk... |
|
|
Dział: Tatry Wątek: Tatry - Wydarzenia - nowe drogi, mocne przejścia, itp. |
| Neander |
|
Napisane: So wrz 10, 2016 1:54 pm
|
|
Odpowiedzi: 323
Wyświetlone: 116540
|
| Żeby mówić o rekordach, musi ustalić się jakaś konwencja określająca to, co jest przedmiotem rywalizacji. Jeśli określić przedmiot rekordu jako po prostu piesze (tj. bez kolejek, samochodów itp.) zdobycie WKT, bez dalszego precyzowania sposobu co do wyboru trasy, pory roku, taktyki, sprzętu, płci, t... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: VII Memoriał Andrzeja Skwirczyńskiego 14/05/16 d. Będkowska |
| Neander |
|
Napisane: Pt maja 20, 2016 11:53 am
|
|
Odpowiedzi: 68
Wyświetlone: 28873
|
| m__s no to dojebałeś kolegom! Gratuluję! |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening wspinaczkowy |
| Neander |
|
Napisane: Pn maja 09, 2016 11:52 pm
|
|
Odpowiedzi: 118
Wyświetlone: 46347
|
| Z wyjątkiem jednego ćwiczenia, robię je zazwyczaj wszystkie, a mam jeszcze kilka, które robię a ich w tych linkach nie ma - na mięśnie brzucha, achillesy np. Takie długie sesje poświęcone rozciąganiu trwają w moim wypadku do pół godziny, jeden, dwa razy na tydzień, trochę zależy to od towarzystwa cz... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening wspinaczkowy |
| Neander |
|
Napisane: Cz maja 05, 2016 10:26 pm
|
|
Odpowiedzi: 118
Wyświetlone: 46347
|
| 4x4 wyszło 3x4 i 1x3, może za krótki nieco był rest Ostatnie ruchy w serii były naprawdę na granicy: ciężko, piekło i bolało. Spodobało mi się |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening wspinaczkowy |
| Neander |
|
Napisane: Cz maja 05, 2016 4:37 pm
|
|
Odpowiedzi: 118
Wyświetlone: 46347
|
| Mnie zagadnienie odpowiedniej diety zawsze przerasta... Bezpośrednio po treningu jem np banana, no i staram się w przeciągu godziny zjeść normalny posiłek, ale jest to dalekie od wyrafinowania... Co do rozciągania - to sprawa oczywista a często zaniedbywana albo robiona byle jak. Ja korzystam z time... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening wspinaczkowy |
| Neander |
|
Napisane: Cz maja 05, 2016 9:31 am
|
|
Odpowiedzi: 118
Wyświetlone: 46347
|
| Fajne te dwa ostatnie ćwiczenia, dziś sobie spróbuję :D A jeszcze co do ogólnego restu: ponieważ na systematyczny masaż mnie nie stać, używam rollera na plecy i nogi. Moim zdaniem z dobrymi efektami. Na przedramiona wolę gumową piłeczkę, bez "kolców", płaską. Czasami trzeba dość długo tym ... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening wspinaczkowy |
| Neander |
|
Napisane: Śr maja 04, 2016 8:57 pm
|
|
Odpowiedzi: 118
Wyświetlone: 46347
|
| Inny trening, też na moc, to przeskakiwanie oburącz w dół i górę po drabince (odwieszonej od pionu o 10-15 stopni; To się bachar nazywa ;) Też, ale nie kazda drabinka na której możesz to robić to bachar :D Fajne, krótkie artykuły dotyczące treningu - nie tylko pod wspinanie sportowe lub bouldering ... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening wspinaczkowy |
| Neander |
|
Napisane: Śr maja 04, 2016 6:06 pm
|
|
Odpowiedzi: 118
Wyświetlone: 46347
|
| Takie 6-ruchowe baldy wspaniale jest robić w miarę równym, dobrym tempie, z przerwami do pełnego wypoczynku, wtedy robi się fajny trening mocy, na rekrutacje szybkokurczliwych, bez wchodzenia w przemiany beztlenowe i niepotrzebnego zakwaszania mięśni. Inny trening, też na moc, to przeskakiwanie obur... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening wspinaczkowy |
| Neander |
|
Napisane: Śr maja 04, 2016 9:53 am
|
|
Odpowiedzi: 118
Wyświetlone: 46347
|
|
|
Dział: Relacje Wątek: Highlandy po przerwie |
| Neander |
|
Napisane: Wt kwi 26, 2016 4:42 pm
|
|
Odpowiedzi: 16
Wyświetlone: 6227
|
| Niektóre zdjęcia takie, że klękajcie narody! Brawo! |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Spotkania na szlakach |
| Neander |
|
Napisane: Pn kwi 18, 2016 11:26 pm
|
|
Odpowiedzi: 541
Wyświetlone: 225260
|
|
|
Dział: Relacje Wątek: "W końcu", czyli Motyka na Wysokiej |
| Neander |
|
Napisane: Pt kwi 01, 2016 3:05 pm
|
|
Odpowiedzi: 21
Wyświetlone: 6965
|
| Bardzo ładne zdjęcia ze szczytu no i doskonała relacja z fajnej akcji! |
|
|
Dział: Relacje Wątek: Gerlach-pracowity czwartek |
| Neander |
|
Napisane: Wt mar 22, 2016 9:48 pm
|
|
Odpowiedzi: 49
Wyświetlone: 12885
|
| Nie uważam że przegięliśmy, koniec i kropka. Zaraz zaraz...Słońce...ciepło...wczorajszy nocny opad śniegu i ogłoszona 3-ka..... To mogło oznaczać tylko jedno -lawiny: Pierwszy raz w życiu szedłem wprost w kierunku lawinisk. Skupienie przerywa co chwilę huk spadających żlebami lawin. Można powiedzie... |
|
|
Dział: Góry wyższe i najwyższe Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki |
| Neander |
|
Napisane: So lut 27, 2016 5:51 pm
|
|
Odpowiedzi: 3268
Wyświetlone: 573144
|
| Bez odpowiedniej wydolności, żadna kasa by nie pozwoliła w trzy dni zdobyć szczyt. 22.02 wyruszyli, doszli do 2. Ze względu na pogodę z 2. wyruszli 24.02. 26.02 stają na szczycie. W dwa dni z dwójki na szczyt! Szczęściu i okienkom pogodowym trzeba pomagać kondycją. Kasa na szczyt cię nie zaprowadzi.... |
|
|
Dział: Góry wyższe i najwyższe Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki |
| Neander |
|
Napisane: So lut 27, 2016 4:22 pm
|
|
Odpowiedzi: 3268
Wyświetlone: 573144
|
| To wejście pokazuje, że tak jak obecnie w każdym sporcie, decydujące znaczenia ma sprzęt i przede wszystkim kasa. Bez kondycji i umiejętności nic by nie zrobili. Dzięki kondycji mogli wykorzystać okno pogodowe. Przypuszczam że Czapa, nawet gdyby mógł zostać dłużej, to mógłby jednak takiego tempa ni... |
|
|
Dział: Góry wyższe i najwyższe Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki |
| Neander |
|
Napisane: So lut 27, 2016 1:51 pm
|
|
Odpowiedzi: 3268
Wyświetlone: 573144
|
| Tak w ogóle - GPS powstał jako narzędzie nawigacji morskiej, a więc przeznaczonej dla poziomu zero. Nie wiem, czy to wszystko tłumaczy, może ktoś się lepiej orientuje. Współcześnie cywilne GPS nie są obciążone błędem pomiaru w poziomie przekraczającym kilka metrów przy "widoczności" przez... |
|
|
Dział: Góry wyższe i najwyższe Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki |
| Neander |
|
Napisane: So lut 27, 2016 11:46 am
|
|
Odpowiedzi: 3268
Wyświetlone: 573144
|
Ciekawa hipoteza z tym GPS. Mnie zastanawia to, że tempo mieli naprawdę świetne, czyli byli naprawdę mocni, a najwyraźniej tuż pod szczytem siadają jej "baterie" tak zdecydowanie, że nawet wizja pobliskiego szczytu nie wystarcza żeby iść w jego kierunku.
Bardzo mi żal, że nie weszła. |
|
|
Dział: Góry wyższe i najwyższe Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki |
| Neander |
|
Napisane: Pt lut 26, 2016 2:36 pm
|
|
Odpowiedzi: 3268
Wyświetlone: 573144
|
| Założyłem się z kumplem z pracy o "dobre flaszkie", że K2 nie zostanie zdobyta zimą do sezonu 2020/2021 włącznie. też tak myślę. K2 zimą pewnie ktoś kiedyś zdobędzie, ale tu musi zagrać kilka czynników. Trzeba silnego kondycyjne i technicznie, zdeterminowanego zespołu, pogody i szczęścia.... |
|
|
| Sortuj wg: |
Zaloguj
Zarejestruj
FAQ
Szukaj
Użytkownicy