Forum portalu turystyka-gorska.pl

Zawsze możesz przyjechać skosić mój

_________________
Gdzie mnie "zet" do gór wysokich...

dobre , to rowerkiem przyjade , to byłaby zaprawa

_________________
Bo gdy raz spojrzysz w oczy TATROM
zakochasz się z wzajemnością.
Powroty do nich będą...
jak świeży powiew wiatru....

od jutra biegi biegi i jeszcze raz biegi, czas zrzucić to sadełko co się zgromadziło przez zimę (oczywiście sadełko potrzebne było w celu grzania organizmu ) Na rowerku też bym pojezdzil ale niestety moj rowerek wyzionął ducha, a drugi mam 150km od domu Pewnie zaraz się ktoś znajdzie kto mi powie "to w ramach treningu przebiegnij te 150km i wróć rowerem"

heniek zaczynaj od dziś a nie od jutra. Jutro powiesz też, że jutro (Mi się tak zdarza )

_________________
żeby mieć duży mózg i od razu od tego nie umrzeć potrzebna nam jest twarz.

Też bym chciała zacząć biegać, ale nie mam za bardzo czasu. Na szczęście mogę chociaż na rowerze pojeździć

_________________
Dołem - wicher ciężkie chmury niesie,
O skaliste roztrąca urwiska;
Burza huczy po sczerniałym lesie.
I gromami w głąb wąwozów ciska...
A tam w górze, gdzie najwyższe szczyty,
Lśnią pogodne, jak dawniej błękity.

Adam Asnyk

Codziennie 23 km przez gorki (swietokrzyskie)na nartorolkach.
Jak ktos ma tylko gdzie to polecam, ja jezdze po wsiach, a scislej zadupiach przez ktore z zadka cos przemknie. Podczas biegu dzialaja wszystkie glowne miesnie, pozatym jest to ponoc sport malo kontuzyjny, a daje ogromna satysfakcje z jazdy no i ta adrenalinka przy zjezdzie 60 km/h bez hamulcy

boszczu a co to za zwierzę te nartorolki? Nigdy o takim czymś nie słyszałam

_________________
żeby mieć duży mózg i od razu od tego nie umrzeć potrzebna nam jest twarz.

Tu masz ciekawa stronke;
http://www.nartorolki.pl/index.php
Buty, wiazania i kije pasuja od biegowek, groty lepiej miec z widia, same nartorolki rzecz jasna trzeba sobie dokupic

Co weekend w górach ( sb i nd). Na kondycję nie narzekam
Ostatnio na majówce 4 pełne dni w trasie po 10-12 h pokazały, że kondycja jest

_________________

Do-misiek i widzisz jednak pobiegałem dzisiaj ojj ale zadyszka ale spoko do wyjazdu jeszcze dwa miechy ;p

Pijemy Red-Bulla
A tak na serio jakis rower albo coś...

_________________

Metoda marchewski i kija?

_________________
MOTYLA NOGA

heniek gratuluję mobilizacji W takim razie i ja idę dziś wieczorkiem biegać

_________________
żeby mieć duży mózg i od razu od tego nie umrzeć potrzebna nam jest twarz.

Ja w tym roku zaczęłam biegać już na początku marca. I kondycja faktycznie jak na mnie niezła

_________________
Do or do not. There is no try.

piesze wędrówki i zdrowe odżywianie

rower i basen - the best

od stycznia chodzę regularnie na spinning, ktróry nie ma nic wspólnego z łowieniem ryb to jazda na rowerkach w różnym tempie, w różnych pozycjach. Przy instruktorce z powerem (a na taką trafiłam) daje w kość i to nieźle. A ponieważ pogoda zrobiła się sprzyjająca to w weekendy rower w terenie Jaki wynik przygotowań zobaczymy w lipcu

_________________
"Porwalismy się na zdobycie wilekich gór..." LP

Tak zadbałam o kondycje przez ostatnie kilka tygodni, że chyba padnę na twarz.

Trza odpocząć

tzn.?

Odnośnie dbania o kondycje:wczoraj na uczelni stoimy z kumplem z mojej grupy i 2 kumpelami z grupy zarządzania w opiece med. na parterze pod winda i czekamy,podchodzi kumpela i mówi,ze ona dla zdrowia chodzi na tym zjeździe tylko schodami <budynek ma 13 pieter> >Ja z kumplem na to,że my to absolutnie nie,że to niezdrowe,można sie na takich schodach potknąć,poślizgnąć,spaść itd.Po dobrych 5 minutach czekania przyjeżdża winda-włazimy do niej wszyscy,kumpele wciskaja 6 pietro,pytają mnie i kumpla na które my:jak usłyszały,że na 1,bo do bufetu jedziemy to zrobiły wieeeelkie oczy

_________________
Jak mówię,że wybaczam to nie znaczy,że zapomnę.

http://chomikuj.pl/hania.ratmed
http://7000.pl/index.php?page=wyprawy&o ... p=himalaje

Nie ma to jak zdrowe jedzonko Żadne tam czipsy czy drożdżówy A i piesze wędrówki niczego sobie

_________________
Mądry wycof nigdy nie przynosi ujmy

Hania - dałaś czadu z tym 1 piętrem - faktycznie

_________________
"Każde marzenie dane jest nam wraz z mocą potrzebną do jego spełnienia..."

a ja cały czas rowerek - na razie spokojnie ale 200 km w maju już pękło - także myślę, że nie jest aż tak tragicznie.

9 maja przejechałam sobie półwysep Helski rowerkiem (Hel - Władysławowo - ok. 40km) - fajna sprawa jak na początek sezonu, chociaż mi osobiście brakowało większego zróżnicowania terenu

_________________
"Każde marzenie dane jest nam wraz z mocą potrzebną do jego spełnienia..."

POjechałaś rowerem z Gdańska na Hel?? czy z władysławowa?

_________________
Mądry wycof nigdy nie przynosi ujmy

Ja nie mogę się doczekać sierpnia Standardowy kolarski wypad ze znajomymi. W tym roku robimy całą wschodnią granicę, od Podkarpacia po suwałki +trochę Ukrainy.

_________________
"Walcz, walcz, walcz
Twój bunt przewyższy nawet bogów gniew...
Walcz, walcz, walcz
Do końca dni...
Walcz, walcz, walcz
Choć Twoją bronią będzie tylko śpiew...
Walcz, walcz, walcz
Ze strachem swym..."

Daab - Przesłanie z daleka

raczej PKP na Hel

_________________
Zrozumcie, że państwo chce tylko waszego dobra. Całego waszego dobra...

Picasa

nie, nie - na Hel pociągiem (fotki są w dzale Fotografia)

potem Hel - Władek rowerkiem
potem basenik we Władku - i pociągiem do Gdańska

_________________
"Każde marzenie dane jest nam wraz z mocą potrzebną do jego spełnienia..."

Przedobrzyłam.
Zamiast czuć się lepiej padam na pysk.
Przetrenowanie? Sama nie wiem.

Starość.

_________________
"Stary jestem, mam sklerozę, czas umierać" 09.IX.2006 - rozstaj dróg w Dolince za Mnichem

"Stałem się nowym użytkownikiem ale ten nowy też musi posta napisać"

Ale zatańczyć dam jeszcze rade.
Bój się

Nie boję się. Założę raki.

_________________
"Stary jestem, mam sklerozę, czas umierać" 09.IX.2006 - rozstaj dróg w Dolince za Mnichem

"Stałem się nowym użytkownikiem ale ten nowy też musi posta napisać"