Forum portalu turystyka-gorska.pl

A po co tak daleko

Jak kupi sobie bieznie,a przeciwległa ścianę wyklei jakąś górską fototapetą to o wiele szybciej dobiegnie w Tatry

_________________
Jak mówię,że wybaczam to nie znaczy,że zapomnę.

http://chomikuj.pl/hania.ratmed
http://7000.pl/index.php?page=wyprawy&o ... p=himalaje

taka dobra to przynajmniej 4setka , a na to trzeba trochę miejsca...

a tak szczerze, jak biegam czasem obok siłowni i widzę tam kątem oka ludzi 'biegających' to z 1 str współczuje , a z 2 podziwiam - ja bym nie był w stanie biec w miejscu przez 1h, nuuuuda...

tego się właśnie najbardziej obawiam...
ale wiesz - na bierzni to nawet 10 min dziennie (może) pobiegam, a tak normalnie to wcale

a co to jest: ?


krąg szyderców się powiększa

_________________
"Każde marzenie dane jest nam wraz z mocą potrzebną do jego spełnienia..."

Zdecydowanie nuda, po miesiącu masz dosyć i trzeba zacząć wtedy coś nowego, więc nie kupuj bieżni - już lepszy rowerek

_________________
Powolutku do przodu, mamy już stronę !!! http://pomagamoli.pl/

Zmień muzykę. Ja zapierdalam na orbitreku w rytm pieśni thrashowych.

_________________
"Stary jestem, mam sklerozę, czas umierać" 09.IX.2006 - rozstaj dróg w Dolince za Mnichem

"Stałem się nowym użytkownikiem ale ten nowy też musi posta napisać"

A czy śpiewasz głośno ulubione fragmenty, bo ja jak biegnę to trochę fałszuję

_________________
Powolutku do przodu, mamy już stronę !!! http://pomagamoli.pl/

2km z buta do pracy -mogę autobusem ale go olewam
z każdym dniem czuję się mocniejszy

_________________
NIE MA LEPSZEGO OD MIĘGUSZA WIELKIEGO!

Mam to samo, też z buta do pracy, latem, jesienią rowerem, ale teraz za zimno mi na rower

_________________
Mądry wycof nigdy nie przynosi ujmy

Też chodzę do pracy na nogach własnych.

_________________
"Stary jestem, mam sklerozę, czas umierać" 09.IX.2006 - rozstaj dróg w Dolince za Mnichem

"Stałem się nowym użytkownikiem ale ten nowy też musi posta napisać"

Ja się hartuję jeżdżąc do pracy na moto, ale nieraz to "aż gile w dupie zamarzają"

_________________
I'd rather be riding my motorcycle thinking about God than sitting in church thinking about my motorcycle.

ale to tylko dlatego że nie ma komunikacji miejskiej w pobliżu tak?

_________________
Zrozumcie, że państwo chce tylko waszego dobra. Całego waszego dobra...

Picasa

Komunikacją miejską to bym się do pracy spóźnił

_________________
"Stary jestem, mam sklerozę, czas umierać" 09.IX.2006 - rozstaj dróg w Dolince za Mnichem

"Stałem się nowym użytkownikiem ale ten nowy też musi posta napisać"

yyyyy yyyyyy miałam kiedyś (znaczy się: pożyczony był on) - do dupy !!!
więc sobie teraz bieżnię wymyśliłam

_________________
"Każde marzenie dane jest nam wraz z mocą potrzebną do jego spełnienia..."

Nooo o kondycję czas zadbać. Od nowego roku zaczynam ostrro. Czas wrócić do dawnych obyczajów

_________________
Mądry wycof nigdy nie przynosi ujmy

Oj, to mnie w zupełności wystarcza sama praca. Codzienne spacery na nóżkach gdzieś po wyrobiskach dają się we znaki.

A tak całkiem serio to ocvzywiście roweruję nieraz.

Pozdrawiam.

_________________
http://www.savethevinyl.ugu.pl/

zapożyczyłem rower treningowy i staram się co drugi max trzeci dzień jeździć by przede wszystkim zrzucić kilogramy, niestety po 4 jazdach bóle kolan... chyba jednak lekarz mnie nie ominie

z tego co wiem , to rowerek właśnie dobry na kolana. Moze najpierw zacznij z dwa razy w tygodniu by się przyzwyczaić

_________________
Mądry wycof nigdy nie przynosi ujmy

A co to takie bule?
Może bulle masz na myśli? Wasza Świątobliwość?

Cóż za Poświęcenie..!

_________________
Pamiętasz co obiecywała?

piomic wypowiesz się?


*) To, że coś mniej jebie kolana niż chodzenie po górach czy bieganie (zwłaszcza po twardych nawierzchniach) nie znaczy to, że jest dla nich od razu dobre.

wyczytałem właśnie w necie, że dobry jest rowerek na kolana ale z bardzo małym obciążeniem, po prostu pedałować

speeder własnie o to mi chodzi. też mi to zalecił lekarz, by dużo jeździc na rowerze, ale nie ostro pod górę

_________________
Mądry wycof nigdy nie przynosi ujmy

Mi też ortopeda na kolana zalecił rower Mnie się nie wydaje,ale on chyba wie co mówi...

Anka, ja miałam bieżnię i niedawno sprzedałam, ale to akurat kwestia mojego braku motywacji, bo samo bieganie na tym sprzęcie było całkiem przyjemne. Biegałam jakiś czas po min. 30 min dziennie w rytm muzyki bądź przed TV, ale ostatecznie przerzuciłam się na rower, normalny - nie stacjonarny i to jest jednak forma poza górskiej aktywności fizycznej, która mi najbardziej odpowiada.
Bieżnia może być magnetyczna (z napędem nożnym ) lub elektryczna gdzie możesz programowo ustawić sobie np. prędkość biegu (moja wyciągała max 12km/h i wbrew pozorom to jest 'szybka prędkość'), kąt nachylenia pasa bieżnego, posiadała bajery typu pomiar ciśnienia, ilość przebiegniętych kilometrów, pokazywała czas itp. Za to magnetyczne bieżnie są bez porównania tańsze. Kupując bieżnię na pewno warto zwrócić uwagę na szerokość pasa bieżnego, wiadomo - im szerszy tym lepszy, na wysokość i rozstaw rączek, ale najlepiej przejść się do sklepu z tego typu sprzętem i spróbować sił na różnych modelach

_________________

Jawohl!
Rower jest bardzo dobry na stawy. Ale biodrowe.
Na kolana tak jak pisali - małe obciążenie, płaszczyzna ruchu w stawie nie pokrywa się dokładnie z płaszczyzną pedałów i pod dużym obciążeniem można sobie kuku zrobić, zwłaszcza gdy staw jest już "naruszony".

_________________
Pamiętasz co obiecywała?

A mnie na rowerku biodrowy też boli . Dodałem emotkę, choć trochę żal...

_________________
Te linki okazują mowę nienawiści lub dyskryminację wobec chronionej grupy osób z powodu rasy, wieku lub innych naturalnych cech.
https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBagiew_(organizacja)
https://pl.wikipedia.org/wiki/A_quo_primum

no to tak będzie trzeba robić.. mam nadzieje, że tez coś to da w zrzucie masy przy dobrej diecie.. muszę poczytać w ogóle temat o problemach z kolanami od początku, bo pamiętam, że też Mag_Way miałaś problem i wizytę u lekarza, a nie wiem jak się potoczyło dalej..

Niektórzy mówią, że na kondycję najlepszy jest Trójbój Nowoczesny, czyli karate, podnoszenie ciężarów i szachy. Kto wie o co chodzi, ten wie i z pewnością uprawia tę popularną dyscyplinę

_________________
Dobrze jest, psiakrew, a kto powie, że nie, to go w mordę! Witkacy

na rowerze śmigam, brałam glukozoaminę, skierowanie na rehabilitację


na kolana to bardzo ważne by być w miarę lekkim... duża masa strasznie obciąża stawy przede wszystkim kolanowe.

_________________
Mądry wycof nigdy nie przynosi ujmy

Ja jestem lekka,a mimo to mam problemy z kolanami
Glukozamina i chondroityna naprawdę pomaga Ino dość kosztowna to kuracja Najbardziej jednak pomogły mi zastrzyki z glukozaminy

W tym roku zacząłem pracę nad kondycją po długiej przerwie. Po sezonie jesiennym jestem na diecie - schudłem już 13 kilo, a do końca jeszcze drugie tyle. Po diecie powrót na siłownie przy czym jedynie basen bo żelastwa nie lubię. Mam też clenbuterol i zastanawiam się czy go nie użyć. Teraz góry sporadycznie bo mam mało energii przez dietę Cambridge (niestety zapuściłem się zdrowo), ale od marca będą regularnie. Na Tatry powinienem już śmigać jak kiedyś.

_________________
http://3000.blox.pl/html

"Listy z Ziemi" Twaina: poszukaj, przeczytaj... warto