Forum portalu turystyka-gorska.pl

Wszystko o górach
portal górski
Regulamin forum


Teraz jest N cze 16, 2024 8:43 am

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1081 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 37  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł:
PostNapisane: Pt sty 27, 2006 9:38 pm 
tomek.l napisał(a):
Dziś już po joggingu :D Mróz wcale tak bardzo nie przeszkadza. :wink:

Aż muszę spróbować... :)


Góra
  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Pt sty 27, 2006 9:41 pm 
Kombatant

Dołączył(a): So sty 21, 2006 11:24 pm
Posty: 431
wiem wiem... logowanie - ten gostek wyżej to ja.
ale na rower to jeszcze przez kilka następnych dni mnie nie namówisz :)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: So sty 28, 2006 12:49 am 
Stracony

Dołączył(a): Pt lis 04, 2005 7:38 pm
Posty: 4278
Lokalizacja: Buk
Hmm,ciekawy ten plan biegów...zastanawia mnie tylko to czy jestem na tyle zdyscyplinowaną osobą w tej kwestii,zeby się go trzymać 8)

No to Panowie w środę 1 luty....pamietajcie...biegamy 8)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: So sty 28, 2006 8:23 am 
Kombatant

Dołączył(a): Cz lis 03, 2005 4:00 pm
Posty: 572
Lokalizacja: Poznań
Trzymam kciuki - pozdrawiam!!

Ale poniżej -10 jezeli nie biegałaś przedtem nie zaczynaj. Poczekaj tak około 0 stopni. :D


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: So sty 28, 2006 9:00 pm 
Stracony

Dołączył(a): Pt lis 04, 2005 7:38 pm
Posty: 4278
Lokalizacja: Buk
Podobno odwilż się zbliża,więc z temperaturka nie powinno być problemu
Kiedyś tam biegałam,ale to było w sierpniu,wiec chyba się nie liczy... :)
Pozdrowionka :)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: So sty 28, 2006 9:21 pm 
Kombatant

Dołączył(a): So sty 21, 2006 11:24 pm
Posty: 431
Ja już nawet zaopatrzyłem się w "motywację", że tak ją nazwę. A jest nią dziś zakupiony przewodnik Tkaczyka o Dolomitach (tegoroczny cel nr. 1 oprócz Tatr jak zwykle rzecz jasna). Nie wiem jak jest z Wami, ale na mnie to działa. Jak mam kryzys i nie za bardzo chce mi się wylewać pot to takowy motywator jest bardzo pomocny. Czasem wystarczy kilka stron, a obraz przygody wraca do głowy i znowu wiem po co ten cały wysiłek.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N sty 29, 2006 9:17 pm 
Nowy

Dołączył(a): N sty 29, 2006 9:10 pm
Posty: 2
Słuchajcie!

Byłem wczoraj na kursie Nordic Walking w Ustroniu.
Przeszedłem z kijami ok. 12km i oto jakie wyniki:
Zakwaszone lekko dwugłowe uda
Bolące pośladki
Bolące prostowniki grzbietu

Dodam, że biegam średnio do drugi dzień 6km w nierównym terenie
Raz - dwa razy w tygodniu robię 1 km na basenie
W zimie raz w miesiącu jestem gdzieś w górach

A więc polecam Nordic Walking - mam zamiar kupić swoje kije i heja!!!

Pozdrawiam
Andrzej


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N sty 29, 2006 9:21 pm 
Nowy
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N sty 29, 2006 8:53 pm
Posty: 8
Lokalizacja: Białoruś-Wawa
.


Ostatnio edytowano Pn cze 11, 2012 12:28 pm przez jauhien2, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Wt sty 31, 2006 10:17 pm 
a najlepszym treningiem dla mnie jest judo...
masz kondyche jak nie wiem...
dorzucisz czasem basen i jesteś nie do zajechania... :D


Góra
  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Wt sty 31, 2006 10:20 pm 
aha tak najlepiej to 6x w tygodniu jakis program treningowy... :P


Góra
  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Śr lut 01, 2006 6:43 am 
Uzależniony ;-)

Dołączył(a): Pn paź 24, 2005 10:07 pm
Posty: 877
ja to bym chciał trenowac tak 6 razy w tg na sciance... marzenia...


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Cz lut 02, 2006 1:23 am 
Swój

Dołączył(a): Wt paź 04, 2005 12:23 pm
Posty: 41
Lokalizacja: Warszawa
A na wzmocnienie sobie nadgarstów, mięśni przedramion, tricepsów i barków to polecam chodzenie o kulach. Genialna sprawa.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Cz lut 02, 2006 6:47 am 
Stracony
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt cze 14, 2005 4:40 pm
Posty: 6853
Lokalizacja: WOŁOMIN
Hannibal napisał(a):
A na wzmocnienie sobie nadgarstów, mięśni przedramion, tricepsów i barków to polecam chodzenie o kulach. Genialna sprawa.


Wkrótce mnie to czeka ale nie chcę zapeszać i wolę siłownie jak na razie... 8)

Pozdrawiam!
Bartek :D

_________________
Wchodzi Kaczyński do sklepu a tam wszędzie WINA TUSKA :D


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Cz lut 02, 2006 7:05 am 
Uzależniony ;-)

Dołączył(a): So lip 23, 2005 6:00 pm
Posty: 1495
Lokalizacja: z domu
Hannibal napisał(a):
A na wzmocnienie sobie nadgarstów, mięśni przedramion, tricepsów i barków to polecam chodzenie o kulach. Genialna sprawa.

Anaerobiczne przeciazanie nadgarstkow, ktore po krotkim czasie przechodzi tylko w statyczna kompresje stawu nie nazwalbym najlepszym cwiczeniem. :?


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Cz lut 02, 2006 8:15 am 
Zasłużony
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn sty 16, 2006 1:03 pm
Posty: 238
Lokalizacja: Łódź
abrendon napisał(a):
Ja już nawet zaopatrzyłem się w "motywację", że tak ją nazwę. A jest nią dziś zakupiony przewodnik Tkaczyka o Dolomitach (tegoroczny cel nr. 1 oprócz Tatr jak zwykle rzecz jasna). Nie wiem jak jest z Wami, ale na mnie to działa. Jak mam kryzys i nie za bardzo chce mi się wylewać pot to takowy motywator jest bardzo pomocny. Czasem wystarczy kilka stron, a obraz przygody wraca do głowy i znowu wiem po co ten cały wysiłek.
Jedziesz w dolomity?, kiedy?
:D

_________________
Wspinaj się, jeśli potrafisz... Nie rób niczego w pośpiechu, uważaj na każdym kroku i na początku przewiduj zakończenie.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Cz lut 02, 2006 1:13 pm 
Swój

Dołączył(a): Wt paź 04, 2005 12:23 pm
Posty: 41
Lokalizacja: Warszawa
hwyhobo napisał(a):
Hannibal napisał(a):
A na wzmocnienie sobie nadgarstów, mięśni przedramion, tricepsów i barków to polecam chodzenie o kulach. Genialna sprawa.

Anaerobiczne przeciazanie nadgarstkow, ktore po krotkim czasie przechodzi tylko w statyczna kompresje stawu nie nazwalbym najlepszym cwiczeniem. :?


Ale jasnym jest przecież, że jest to tylko ćwieczenie okresowe. :)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Cz lut 02, 2006 10:18 pm 
Kombatant

Dołączył(a): So sty 21, 2006 11:24 pm
Posty: 431
Michaś napisał(a):
Jedziesz w dolomity?, kiedy?
:D

Koniec lipca, bądź sierpień. Wszystko jest jeszcze do dopracowania.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Pt lut 03, 2006 7:41 am 
abrendon napisał(a):
Koniec lipca, bądź sierpień.

My napewno na przełomie jakoś ok 20 lip wyjazd z kraju 2 tyg nad Gardą i w między czasie wypad w Dolomity, więc można się dopasować. 8)


Góra
  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Pt lut 03, 2006 10:23 am 
Kombatant

Dołączył(a): So sty 21, 2006 11:24 pm
Posty: 431
Michaś napisał(a):
My napewno na przełomie jakoś ok 20 lip wyjazd z kraju 2 tyg nad Gardą i w między czasie wypad w Dolomity, więc można się dopasować. 8)


Widzę, że plany już dość konkretne.
Nad Gardą jest fajnie, bo domyślam się że chodzi o Lago di Garda. Tyle, że byłem tam tylko przejazdem, bo śpieszno mi było do Brescii na meczyk z moim Lazio. A odnośnie samego wyjazdu to myślałem co by nie założyć oddzielnego tematu, tylko czekam na moment kiedy sam będę już wiedział więcej, więc do tematu zapewne wrócimy.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Pt lut 03, 2006 3:04 pm 
Zasłużony
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr sty 18, 2006 2:38 pm
Posty: 181
Lokalizacja: Starachowice
W zimę basenik a gdy się już ociepli rowerek


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: Pt lut 03, 2006 4:29 pm 
Kombatant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz sty 26, 2006 9:55 pm
Posty: 435
Lokalizacja: Bydgoszcz
Częste spacery, siłownia, gra w piłkę nożną (na dworzu lub na hali), ogólnie jak można w coś pograć, się poruszać to zawsze chętnie :wink:
Aha, na rowerze jeszcze jeździłem (dopóki mi nie ukradli :evil: )


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N lut 05, 2006 8:08 am 
Zasłużony
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn sty 16, 2006 1:03 pm
Posty: 238
Lokalizacja: Łódź
Hania ratmed napisał(a):
Hmm,ciekawy ten plan biegów...zastanawia mnie tylko to czy jestem na tyle zdyscyplinowaną osobą w tej kwestii,zeby się go trzymać 8)

No to Panowie w środę 1 luty....pamietajcie...biegamy 8)
No i jak poszło? Byłem trochę rozczarowany, może to zły dzień był, ale dzień po dniu coraz lepiej. Zacząłem biegać z Amfą, może pomoże trochę. :lol:

_________________
Wspinaj się, jeśli potrafisz... Nie rób niczego w pośpiechu, uważaj na każdym kroku i na początku przewiduj zakończenie.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N lut 05, 2006 2:22 pm 
Stracony

Dołączył(a): Pt lis 04, 2005 7:38 pm
Posty: 4278
Lokalizacja: Buk
Oj długa droga przede mną jeszcze...ale krok po kroku dążę do doskonałości :P hmm,może też jakiegoś "dopingu" poszukam :P


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N lut 05, 2006 8:22 pm 
Zasłużony
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn sty 16, 2006 1:03 pm
Posty: 238
Lokalizacja: Łódź
Hania ratmed napisał(a):
:P hmm,może też jakiegoś "dopingu" poszukam :P
PS Amfa to moja 4m-czna sunia - Goldenka. Do niedawna miała problem mnie dogonić, natomiast teraz biegnie z przodu ze smutnym ogonkiem tzn ze mną :bounce:

_________________
Wspinaj się, jeśli potrafisz... Nie rób niczego w pośpiechu, uważaj na każdym kroku i na początku przewiduj zakończenie.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N lut 05, 2006 8:59 pm 
Uzależniony ;-)

Dołączył(a): Pn lis 28, 2005 10:37 pm
Posty: 1478
Lokalizacja: 9p.
A ja zacząłem biegać :) Mam fajną trasę po parku, około 6 km...zimno jest, ale na prawdę fajnie się biega 8)

_________________
keff79: Moje spostrzeżenia i analiza nieba z ostatnich trzydziestu jeden lat dowodzą, że w nadchodzącym półroczu pogoda będzie zmienna i może mieć coś wspólnego z tzw. porami roku (badania trwają).

Wiśnia jest wiśnia


Ostatnio edytowano N lut 05, 2006 9:53 pm przez klin86, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N lut 05, 2006 9:28 pm 
Zasłużony
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn sty 16, 2006 1:03 pm
Posty: 238
Lokalizacja: Łódź
Myślałem ,że przy -10 gorzej się biega, ale jest ok, pod warunkiem, że nie wieje.

_________________
Wspinaj się, jeśli potrafisz... Nie rób niczego w pośpiechu, uważaj na każdym kroku i na początku przewiduj zakończenie.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N lut 05, 2006 9:31 pm 
Kuba777 napisał(a):
Częste spacery, siłownia, gra w piłkę nożną (na dworzu lub na hali), ogólnie jak można w coś pograć, się poruszać to zawsze chętnie :wink:


No i oczywiście poćwiczyć trochę rączki, żeby się dobrze trzymać łańcucha, prawda :?: :?: :?: :D


Góra
  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N lut 05, 2006 9:39 pm 
Przypadek beznadziejny

Dołączył(a): N mar 27, 2005 9:30 pm
Posty: 2745
Lokalizacja: Katowice
Kuba777 mam nie odparte przeczucie, ze Ktoś Cię sledzi :batman:


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N lut 05, 2006 9:55 pm 
Uzależniony ;-)

Dołączył(a): Pn lis 28, 2005 10:37 pm
Posty: 1478
Lokalizacja: 9p.
Michaś napisał(a):
Myślałem ,że przy -10 gorzej się biega, ale jest ok, pod warunkiem, że nie wieje.
bo gorzej, ale wydolność się poprawia :D Poza tym jakoś tak sympatycznie w pustym parku..śnieg skrzypi pod nogami...

_________________
keff79: Moje spostrzeżenia i analiza nieba z ostatnich trzydziestu jeden lat dowodzą, że w nadchodzącym półroczu pogoda będzie zmienna i może mieć coś wspólnego z tzw. porami roku (badania trwają).

Wiśnia jest wiśnia


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N lut 05, 2006 11:10 pm 
Stracony

Dołączył(a): Pt lis 04, 2005 7:38 pm
Posty: 4278
Lokalizacja: Buk
abrendon napisał(a):
dresik napisał(a):
Kuba777 mam nie odparte przeczucie, ze Ktoś Cię sledzi :batman:

i chyba nie tylko śledzi... :D

z niecierpliwością czekamy na kolejny krok :)

A cio do biegania-zobaczymy jak będzie jutro,bo coś okrutnie zimno się u mnie robi i śniezek sobie pada :)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1081 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 37  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
POWERED_BY
Polityka prywatności i ciasteczka
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL