Moja wojenna kontuzja (od Granatów) daje o sobie znać podczas zejść, pod górę nie ma problemu,

Odświeżając temat.
Byłem u innego lekarza, chyba bardziej kumatego. Stwierdził chondromolację I stopnia . O glukozaminie stwierdził, że to tylko "suplement diety", natomiast dostałem lek o nazwie Structum, który ma rzeczywiście pomóc.
Niestety o górach na razie mogę zapomnieć, za to wskazane jest pływanie i rower (chociaż przy -15C to chyba też nie jest dobre dla stawów ).
Jak myslicie, czy wspinanie na ściance i potem może w skałkach na wiosnę może zaszkodzić? Do tej pory na ściance byłem raz, ale to jeszcze przed problemami z kolanem. A jak z nartami biegowymi? Zjazdowe raczej odpadają.

Może ktoś przeszedł ten sam uraz co ja i mi odpowie na pytanie jak długo to leczył i czy są jakieś konsekwencje tego na reszte życia, mam na myśli zakaz uprawiania jakiś sportów, albo konieczność używania stabilizatora gdy tylko będe chciał "pokopać piłke" to mnie martwi i zastanawia czy będe musiał się oszczedzać przez reszte życia?!

Natomiast słysze ze wszystkich stron opowieści że ktoś zerwał więzadło ale rekonstrukcje robił dopiero po roku lub 2 latach, zastanawia mnie jak to jest możliwe wytrzymac 2 lata z zerwanym więzadłęm, przecież to jest chyba spory ból, ani chodzi ani zgoinac, kazdy ruch boli, czy to nie tak???

Natomiast słysze ze wszystkich stron opowieści że ktoś zerwał więzadło ale rekonstrukcje robił dopiero po roku lub 2 latach, zastanawia mnie jak to jest możliwe wytrzymac 2 lata z zerwanym więzadłęm, przecież to jest chyba spory ból, ani chodzi ani zgoinac, kazdy ruch boli, czy to nie tak???

wiązadło krzyżowe boczne

A jest takie? Krzyżowe są chyba przednie i tylne a poboczne (jeśli już) to trochę mniej poważna sprawa.

Szkoda, że kolana tak łatwo się pieprzą

Teraz, po 4 latach nawet nie pamiętam, które to było kolano [oba przy schodzeniu bolą jednakowo]

co możecie mi poradzić?

podczas wycieczki na Jakubinę w zeszłym roku zaczęło mnie coś boleć w prawym kolanie z boku. Tydzień później poszedłem na traskę Zawrat-Świnica i tak mnie to bolało, że myślałem że nie zejdę z Kasprowego i będę musiał jechać kolejką. Jakoś się jednak udało zejść. Ból jakoś sam przeszedł ale ostatnio jak zacząłem znów chodzić to zaczęło mnie tak samo boleć ale w lewym kolanie. Najdziwniejsze jest to, że jeżeli chodzę po twardym podłożu to mnie nic nie boli a jak zacznę iść po nie ubitym śniegu i jak się idzie bardziej na palcach to po ok godz ból się pojawia przy podejściu jak i zejściu. Za bardzo nie wiem co to może być. Ból jest z boku kolana od zewnętrznej strony. Mi to wygląda na więzadło poboczne strzałkowe. Miał ktoś z Was taki przypadek? co możecie mi poradzić?

to niekoniecznie musi byc jakas kontuzja, moze po prostu zwykle przeciazenie.

no raczej nie bardzo bo nigdy nie miałem problemów z kolanami. Obecnie mam prace siedzącą ale gram regularnie w siatkówkę, trochę w tenisa, trochę się jeździ na rowerze (kiedyś bardzo dużo). Więc raczej mięśnie mam dobrze rozbudowane.

Nic nie robiłem takiego żeby się mogły przeciążyć.

podczas wycieczki na Jakubinę w zeszłym roku zaczęło mnie coś boleć w prawym kolanie z boku. Tydzień później poszedłem na traskę Zawrat-Świnica i tak mnie to bolało, że myślałem że nie zejdę z Kasprowego i będę musiał jechać kolejką. Jakoś się jednak udało zejść. Ból jakoś sam przeszedł ale ostatnio jak zacząłem znów chodzić to zaczęło mnie tak samo boleć ale w lewym kolanie. Najdziwniejsze jest to, że jeżeli chodzę po twardym podłożu to mnie nic nie boli a jak zacznę iść po nie ubitym śniegu i jak się idzie bardziej na palcach to po ok godz ból się pojawia przy podejściu jak i zejściu. Za bardzo nie wiem co to może być. Ból jest z boku kolana od zewnętrznej strony. Mi to wygląda na więzadło poboczne strzałkowe. Miał ktoś z Was taki przypadek? co możecie mi poradzić?

rezonans magnetczny za 2 miesiące

a to kontrole do lekarza mam w listopadzie

A jak tam wasze kolana??