piomic tak czasami lepiej nie wiedzieć to się wtedy udaje
A jak nas powieszą,za męski szowinizm to nic -najgorzej jak nas powieszą za .........
| Forum portalu turystyka-gorska.pl http://turystyka-gorska.pl/ |
|
| Jak dbacie o kondycje? http://turystyka-gorska.pl/viewtopic.php?f=1&t=1004 |
Strona 13 z 37 |
| Autor: | Luka3350 [ Pt lut 15, 2008 4:11 pm ] |
| Tytuł: | |
piomic tak czasami lepiej nie wiedzieć to się wtedy udaje
A jak nas powieszą,za męski szowinizm to nic -najgorzej jak nas powieszą za .........
|
|
| Autor: | Jędruś [ Pt lut 15, 2008 4:19 pm ] |
| Tytuł: | |
Luka3350 napisał(a): ... -najgorzej jak nas powieszą za .........
Taaa... dokładnie to samo sobie pomyślałem. Pisz Gustaw ! To jeszcze nie jest to najgorsze, co Cie może za to spotkać 
|
|
| Autor: | Gustaw [ Pt lut 15, 2008 4:38 pm ] |
| Tytuł: | |
Jędruś napisał(a): Pisz Gustaw
Jak Ty wspomniałeś o OT to ja pomyślałem o Sprzęcie ...
|
|
| Autor: | Mag_Way [ Wt lut 19, 2008 9:22 am ] |
| Tytuł: | |
idzie wiosenka, mozna zacząć biegać 
|
|
| Autor: | Jędruś [ Wt lut 19, 2008 11:09 am ] |
| Tytuł: | |
Nie lubię biegać  Nigdy nie lubiałem 
|
|
| Autor: | aankaa [ Wt lut 19, 2008 11:28 am ] |
| Tytuł: | |
Nooooo - ja też nie lubię. Jak na razie radzę sobie inaczej: basen, łyżwy, aerobic Ale to jest niestety kasochłonne więc chyba trzeba będzie się zmobilizować i zacząć jednak biegać...  
Zawsze się zasłaniałam kręgosłupem - bo krzywy, ale kto ma teraz prosty??? |
|
| Autor: | aankaa [ Wt lut 19, 2008 11:31 am ] |
| Tytuł: | |
Aaaaaaa - no i zapomniałam o mojej nowej dyscyplinie - skałki (ale to pewnie też nie na długo) karnet sobie kupiłam i chodzę, ale jak się skończy to i wiosna przyjdzie na dobre, a wtedy....... Wtedy to już rowerek - jak się da to codziennie - i to jest to!!! 
|
|
| Autor: | Jędruś [ Wt lut 19, 2008 11:34 am ] |
| Tytuł: | |
aankaa napisał(a): ...ale kto ma teraz prosty??? No... nie wiem Ja też nie 
|
|
| Autor: | Gustaw [ Wt lut 19, 2008 12:26 pm ] |
| Tytuł: | |
aankaa napisał(a): Ale to jest niestety kasochłonne więc chyba trzeba będzie się zmobilizować i zacząć jednak biegać...
Kasochłonne to się dopiero zrobi jak przez nieuwagę sobie kolana załatwisz. Biegać tak ale w dobrym sprzęcie. Streching rób. I nie przesadzaj.
|
|
| Autor: | aankaa [ Wt lut 19, 2008 12:44 pm ] |
| Tytuł: | |
Tyż prowda 
|
|
| Autor: | JaczaQ_ [ Wt lut 19, 2008 2:04 pm ] |
| Tytuł: | |
aankaa napisał(a): Aaaaaaa - no i zapomniałam o mojej nowej dyscyplinie - skałki (ale to pewnie też nie na długo) karnet sobie kupiłam i chodzę, ale jak się skończy to i wiosna przyjdzie na dobre, a wtedy.......
Wtedy to już rowerek - jak się da to codziennie - i to jest to!!! Och tak rowerek to jest to
|
|
| Autor: | ewka [ So mar 01, 2008 10:33 pm ] |
| Tytuł: | |
Żeby kolana mniej cierpiały to biegam po "miękkim" -> pola, ścieżki wokół mojej wsi Ale cierpią niestety i tak
|
|
| Autor: | stan-61 [ Pn mar 03, 2008 10:48 am ] |
| Tytuł: | |
Trochę ruchu i owszem, ale przede wszystkim książki i filmy o tematyce górskiej...
|
|
| Autor: | Jędruś [ Pn mar 03, 2008 11:07 am ] |
| Tytuł: | |
Tiaaa... ostatnio trochę czytałem i też mi zaszkodziło. Dylematów się nabawiłem To już chyba lepiej biegać, byle po miękkim
|
|
| Autor: | Fenomen [ Śr kwi 30, 2008 11:22 am ] |
| Tytuł: | |
ewka napisał(a): Żeby kolana mniej cierpiały to biegam po "miękkim" -> pola, ścieżki wokół mojej wsi
Ale cierpią niestety i takale wrazenia fajne, jak mozna sie napotkac na szlaku biegu sarny albo zajace 
|
|
| Autor: | Jędruś [ Śr kwi 30, 2008 11:31 am ] |
| Tytuł: | |
...albo leśniwego z fuzyjom, a tu "zakaz wstępu - uprawy doświadczalne"
|
|
| Autor: | monk4a [ Śr kwi 30, 2008 6:01 pm ] |
| Tytuł: | |
A ja jeżdżę na rowerze, czasem na basen, ale głównie na rowerze, bo w ogóle przez lato dużo jeżdżę, a w górach praktycznie zawsze w lecie jestem
|
|
| Autor: | TaBaKa [ Śr kwi 30, 2008 6:18 pm ] |
| Tytuł: | |
15 marchewek dziennie wyciąg z żeń-szenia zero alkoholu, zero siedzenia przy kompie a do wspinaczki wciągam nosem magnezję do tego piję mocz i zjadam(nie spalam) kilogram trawy dziennie(takiej z ogródka) a tak na serio to biegam z raz w tygodniu czasem dwa jakieś 10-20 km ale tak na luzie plus rower ale nie dla kondycji tylko wycieczkowo-relaksowo |
|
| Autor: | peepe [ Śr kwi 30, 2008 6:23 pm ] |
| Tytuł: | |
ja biegam za piłką, dwa razy w tygodniu 2 h na pełnowymiarowym boisku, można się zmęczyć, plus 1 h na hali, mamy taka zgrana pakę, że w ciągu ostatnich 10 lat może z pięć razy nie graliśmy, bez względu na pogodę, zdarzało się przy -25 stopniach |
|
| Autor: | mpik [ Śr kwi 30, 2008 7:39 pm ] |
| Tytuł: | |
Do pracy na nożkach chodze... Minimum 4 razy na tydzień... Dziennie ok 10 km... do tego rower i narty... a oprócz tego NIGDY nie używam windy...
** (po chwili dodane) i byłbym zapomniał... średnio trzy razy na miesiąc zapijam ryja (czytaj: dezynfekuję organizm oraz niszczę zły cholesterol...) |
|
| Autor: | peepe [ Śr kwi 30, 2008 10:23 pm ] |
| Tytuł: | |
mpik napisał(a): dezynfekuję organizm oraz niszczę zły cholesterol...
to ważne |
|
| Autor: | speeder [ Śr kwi 30, 2008 10:31 pm ] |
| Tytuł: | |
peepe napisał(a): mpik napisał(a): dezynfekuję organizm oraz niszczę zły cholesterol... to ważne ooo to bardzo ważne ! Ja właśnie wróciłem z akcji "wyniszcz zły cholesterol"
|
|
| Autor: | mpik [ Cz maja 01, 2008 12:21 am ] |
| Tytuł: | |
speeder napisał(a): Ja właśnie wróciłem z akcji "wyniszcz zły cholesterol"
ja też właśnie wróciłem... wszystkie złe krwinki padły nieżywe... AVE!! |
|
| Autor: | aankaa [ Pt maja 02, 2008 4:29 pm ] |
| Tytuł: | |
widzę, że się temat: KONDYCJA ponownie się pojawił. ja zaczęłam wczoraj - pierszy raz w tym sezonie: ROWEREK - 14 km po pagórkach w lesie. Masakra - nie spodziewałam się, że jest tak źle... No cóż - teraz to już może być tylko lepiej
|
|
| Autor: | Trauma_ [ Pt maja 02, 2008 5:46 pm ] |
| Tytuł: | |
Ciepło się robi, niedługo baseny kryte będą świeciły pustkami co mnie ogromnie cieszy bo w zimie była tragedia, pływało się niekiedy po 10 osób na jednym torze rządkiem. Tor numer 1 dla najwolniejszych, tor numer 6 dla najszybszych a ja gdzieś po środku i potem nie mogłam wyjść z basenu...
|
|
| Autor: | Justka [ Pt maja 02, 2008 5:47 pm ] |
| Tytuł: | |
aankaa napisał(a): ROWEREK - 14 km po pagórkach w lesie.
fajna sprawa, niech tylko pogoda sie ustatkuje
|
|
| Autor: | gouter [ So maja 03, 2008 9:40 am ] |
| Tytuł: | |
Skoszenie 30 arów trawnika kosiarką, od czerwca chodzenie na grzyby - ok 2 godziny w mocno rozczłonkowanym terenie. Po takich zaprawach w górach śmigam jak kozica. |
|
| Autor: | Trauma_ [ So maja 03, 2008 1:43 pm ] |
| Tytuł: | |
P.S. a po basenie jaka figura Polecam Paniom na bioderka i Panom na ramiona
|
|
| Autor: | górolka [ N maja 04, 2008 2:45 pm ] |
| Tytuł: | |
Cytuj: Skoszenie 30 arów trawnika kosiarką
ja mój -aż 20 m kw -koszę po kolanach przy użyciu archaicznej nieco kosiarki tj. sierpa a gdy już nie moę się odgiać to tłumaczę sobie że to dla kondycji, do tego dorzucić trzeba wiosenne skopanie ogrodu a tego jest już zanacznie więcej, no i codzienny rowerek i ganianie n razy po schodach ale to już zwykła codzienność
|
|
| Autor: | jola [ N maja 04, 2008 4:07 pm ] |
| Tytuł: | |
górolka napisał(a): Cytuj: Skoszenie 30 arów trawnika kosiarką ja mój -aż 20 m kw -koszę po kolanach przy użyciu archaicznej nieco kosiarki tj. sierpa a gdy już nie moę się odgiać to tłumaczę sobie że to dla kondycji, do tego dorzucić trzeba wiosenne skopanie ogrodu a tego jest już zanacznie więcej, no i codzienny rowerek i ganianie n razy po schodach ale to już zwykła codzienność kurcze a ja nie mam ogródka
|
|
| Strona 13 z 37 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|