Forum portalu turystyka-gorska.pl
http://turystyka-gorska.pl/

Jak dbacie o kondycje?
http://turystyka-gorska.pl/viewtopic.php?f=1&t=1004		 Strona 23 z 37
Autor:  peepe [ N mar 08, 2009 2:34 am ]
Tytuł: 
Kasia86 napisał(a):
A do domu na 2gie pietro na piechote

nie zartuj... tak bez windy? na drugie?
Autor:  aankaa [ N mar 08, 2009 5:37 pm ]
Tytuł: 
ja na autobus :lol:
Autor:  ginger [ N mar 08, 2009 5:43 pm ]
Tytuł: 
Udało się :D Kupiłam sobie drążek do podciągania (swoją drogą przez brata bo chciał jako prezent ode mnie na urodziny - stwierdziłam, że jak i on to ja też). Teraz tylko zamontować i zacząć ćwiczyć. Za rok muszę robić 5 bez zasapania, żeby mnie do AON'u wzięli :)
Autor:  aankaa [ N mar 08, 2009 5:49 pm ]
Tytuł: 
ginger napisał(a):
drążek do podciągania

ja też mam od niedawna :D
Autor:  Spiochu [ N mar 08, 2009 8:38 pm ]
Tytuł: 
A u mnie ostatnio cienko z kondycją. Nie biegałem ponad 2 tyg.
I właśnie wróciłem z AMP w Zakopcu ale zamiast jeździć na nartach to głównie piliśmy. Jedynie na zawody udawało się wstać ale jazda na kacu do fajnych nie należy. :D
Autor:  Mag_Way [ Pn mar 09, 2009 12:39 pm ]
Tytuł: 
aankaa napisał(a):
ja też mam od niedawna


jak próbowąłam się podciągnąć to marnie wyszło.... Nie podciągnę sie ani razu, ba! nawet głupiej pompki nie zrobię :? brak sił w rękach, to mój słaby punkt.
Autor:  Gustaw [ Pn mar 09, 2009 12:42 pm ]
Tytuł: 
Co do dbania o kondycję to ostatnio praktycznie nie dbam więc jej nie mam ... to by było na tyle ... :(
Autor:  Sofia [ Pn mar 09, 2009 12:44 pm ]
Tytuł: 
To tak jak ja, ale czas to zmienić. Wiosna idzie :)
Autor:  Nokia [ Pn mar 09, 2009 1:19 pm ]
Tytuł: 
Mag_Way,też kiedyś nie mogłam zrobić nawet jednej pompki :x Ale uparłam się,że zrobię ich sto,więc męczyłam się wieczorami.Najpierw udało się zrobić jedną,potem 3,póżniej 5,potem 20 i z dnia na dzień rosła mi siła w rękach i zrobiłam w końcu te sto :mrgreen:
Tylko,że niepotrzebnie wtedy muły rosną :wink:
Autor:  świnia na świnicy [ Pn mar 09, 2009 1:27 pm ]
Tytuł: 
aankaa napisał(a):
a świnia na rolki poszła i nie raczyła tu zameldować - ehhh

się melduje, się melduje. dzisiak chyba powtórka z rozrywki, czas zwiększać dystanse i korzystać że jeszcze błonia puste. przyjdzie wiosna i będzie gęściej, a latem się z tego jakieś krupówki zrobią :|
Autor:  aankaa [ Pn mar 09, 2009 2:05 pm ]
Tytuł: 
a ja muszę zameldować następstwo ścianki: - coś mi wczoraj pierd... w barku i jeszcze to czuję (brak porządnej rozgrzewki :oops: - wiem: mój błąd)
Autor:  Hania ratmed [ Pn mar 09, 2009 4:35 pm ]
Tytuł: 
Anuś,Ty byś musiała sie gdzieś w moje rejony przeprowadzić...mam wrażenie,że nie miałabym wtedy problemów ze zmobilizowaniem sie do ścianki :mrgreen:

Co do rąk to przez mua pracę jest z nimi całkiem nienajgorzej.
Autor:  Lufka [ Pn mar 09, 2009 4:44 pm ]
Tytuł: 
Hanu, przenieś sie w moje rejony, będziemy razem się mobilizować... do przeeeeeeróżnych rzeczy;)
Autor:  aankaa [ Pn mar 09, 2009 5:05 pm ]
Tytuł: 
prawdę mówiąc to myślałam już nam przeniesieniem się do Poznania...
ale dojazd stamtąd do Zakopca nie jest zadawalający :evil:
stawiam na wrocław lub kraków :wink:
Autor:  jola [ Wt mar 10, 2009 9:04 pm ]
Tytuł: 
Ja jem :)
Autor:  ginger [ Śr mar 11, 2009 1:13 pm ]
Tytuł: 
Drążek zawieszony, wypróbowany... teraz trzeba tylko zacząć ćwiczyć systematycznie :D
Autor:  Hania ratmed [ Śr mar 11, 2009 7:09 pm ]
Tytuł: 
Lufka napisał(a):
Hanu, przenieś sie w moje rejony, będziemy razem się mobilizować... do przeeeeeeróżnych rzeczy;)

Domyślam się,że głównie do PRZERÓŻNYCH :)


aankaa napisał(a):
prawdę mówiąc to myślałam już nam przeniesieniem się do Poznania...
ale dojazd stamtąd do Zakopca nie jest zadawalający
stawiam na wrocław lub kraków

Buuu...no,ale co się bedziesz szczypać z jakimś Wrockiem czy Krakowem...prosto do Zakopca dawaj :)

jola napisał(a):
Ja jem

No pojechałaś na całego :)
Autor:  górolka [ Cz mar 12, 2009 3:55 pm ]
Tytuł: 
aankaa napisał(a):
stawiam na wrocław lub kraków

Hania ratmed napisał(a):
.prosto do Zakopca dawaj

proponuję Ząb :lol:
Autor:  gouter [ Cz mar 12, 2009 4:45 pm ]
Tytuł: 
ginger napisał(a):
Kupiłam sobie drążek do podciągania

Tak tak, ćwiczenia na drążku są wskazane, szczególnie dla kobiet :mrgreen: ale żeby od razu kupować
Autor:  ginger [ Cz mar 12, 2009 5:40 pm ]
Tytuł: 
gouter napisał(a):
ginger napisał(a):
Kupiłam sobie drążek do podciągania

Tak tak, ćwiczenia na drążku są wskazane, szczególnie dla kobiet :mrgreen: ale żeby od razu kupować


No muszę się tam kilka razy podciągać żeby mnie zechcieli do Akademii Obrony Narodowej ;) Więc ćwiczyć trzeba, ale z umiarem
Autor:  magda [ Cz mar 12, 2009 6:19 pm ]
Tytuł: 
gouter napisał(a):
Tak tak, ćwiczenia na drążku są wskazane, szczególnie dla kobiet

Daj przykład, chętnie popatrzymy, a nawet się znajdzie jakiś napiwek jak się postarasz :mrgreen:
Autor:  nutshell [ Cz mar 12, 2009 8:17 pm ]
Tytuł: 
Sezon rowerowy oficjalnie rozpoczęty.
Hania ratmed napisał(a):
mam wrażenie,że nie miałabym wtedy problemów ze zmobilizowaniem sie do ścianki Mr. Green

Też mam z tym problem, bo najbliższa ścianka znajduje się w promieniu 50 km :|
Autor:  mischa [ Pt mar 13, 2009 11:22 pm ]
Tytuł: 
nutshell napisał(a):
Też mam z tym problem, bo najbliższa ścianka znajduje się w promieniu 50 km

heh no ja to nawet za granice musze jeździć na panel :mrgreen: , a w ramach dbania o kondyncje opierdzielam pilsnera
Autor:  nutshell [ So mar 14, 2009 12:19 am ]
Tytuł: 
Cytuj:
heh no ja to nawet za granice musze jeździć

Chyba po tego Pilsnera ;))
Autor:  mischa [ So mar 14, 2009 10:26 am ]
Tytuł: 
nutshell napisał(a):
Chyba po tego Pilsnera ;))

heh po zlatego bazanta
Autor:  Hania ratmed [ So mar 14, 2009 3:44 pm ]
Tytuł: 
...a po Bazanta to az tak daleko nie jest :mrgreen:
Autor:  cure-czka [ Cz mar 19, 2009 10:58 pm ]
Tytuł: 
a ja mam w domu przyrządy przeróżne
rodem z siłowni
szkoda, że nie używane :lol:
Autor:  klin86 [ So mar 21, 2009 4:28 pm ]
Tytuł: 
cure'czka napisał(a):
a ja mam w domu przyrządy przeróżne
rodem z siłowni
szkoda, że nie używane :lol:


Sprzedaj i kup dobre buty do biegania :D
Autor:  aankaa [ Śr kwi 08, 2009 9:55 pm ]
Tytuł: 
32 km na dwóch kółkach - sezon uważam za otwarty :D
Autor:  antyqjon [ Śr kwi 08, 2009 10:13 pm ]
Tytuł: 
aankaa napisał(a):
32 km na dwóch kółkach - sezon uważam za otwarty :D

Prawidłowo :)
Strona 23 z 37 Strefa czasowa: UTC + 1
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/