Bańdzioch, a ile razy podciągasz się na obu rękach?

mam nadzieje ze lokcie prostujesz na maksa w zwisie

Trzeba jak najniżej, ale jednak trzymać się na mięśniach, a nie na stawach, bo potem można tego żałować

Też właśnie słyszałam takie porady, chociaż sama od zawsze prostuję do końca, nawet z 20kg obciążeniem.

Też właśnie słyszałam takie porady, chociaż sama od zawsze prostuję do końca, nawet z 20kg obciążeniem.
Do tej pory żadnych niedogodności z tym związanych nie miałam

A tak BTW jaką min, wysokość może mieć ścianka?

A z jednej?

nawet z 20kg obciążeniem

vi.2 to czysta formalność

Ćwiczysz w domu czy na jakiejś siłce?

Wczoraj zabrałam się za patentowanie Dzikich Wszy (VI.2) na Słonecznych. Jakoś się wdrapałam z dołem, ale w paru miejscach musiałam trochę oszukać i nie wygląda na to, żeby miały szybko puścić.

Żeby to się tak dało bezpośrednio przełożyć...
Palce mam wciąż dość słabe - wspinam się półtora roku, a na to trzeba czasu.
Wczoraj zabrałam się za patentowanie Dzikich Wszy (VI.2) na Słonecznych. Jakoś się wdrapałam z dołem, ale w paru miejscach musiałam trochę oszukać i nie wygląda na to, żeby miały szybko puścić.
Dzięki za wiarę w każdym razie

akuratnie tam byliśmy, i wyglądało to bardzo dobrze

spróbuj Studnie Dusz na Ostatniej

na Gwieździe Śmierci (VI.1+)

Teraz nawet nie wiem, czy się zapaść pod ziemię, że ktoś to oglądał, czy może jednak cieszyć, że nie było aż tak źle, jak myślałam

pewnie że to drugie, a droga jaka? Wyślizgana etc?

Chcesz mieć ściankę w domu?

Jak kiedyś walnęłam 20 przysiadów na jednej nodze, bo nikt mi nie wierzył, też dziwnie patrzyli

Myślałem raczej o czymś na zewnątrz. Plan był taki, żeby na tylnej ścianie garażu, niestety jest może z pół metra wyższa ode mnie... Do tej pory próbowałem różnych dziwów, od stołu zaczynając na szafie kończąc Szafa jest na tyle dobra, że można się złapać końcówkami palców i windować na wyższe pięterko, ale z kolei to,,wyższe pięterko'' jest tylko z jednej deski i nie ma żadnej gwarancji, że się nie połamie... Stół to coś takiego jak na tym filmiku z ławką (taka szkolna).