moze jakieś rekordy wysokości? albo pory spożywania ?

2 864 metry. 9. 10 rano. Szlachetne procenty

Nie ma jak aklimatyzacja.

Z tą wodą prosto ze strumyczka też trzeba uważać, różnie ludzie reagują, a raczej ich organizmy, widziałem już przypadek hmm.. szoku termicznego? koleś rzucił się łapczywie na taką wodę, a za chwilę "pływał" ale nie w strumyku , zero energii i nie mal się słaniał na nogach.. no chyba, że naloty były i bimber potokami spuszczali.

moze jakieś rekordy wysokości? albo pory spożywania ?

Mnie się tam nigdy takie coś nie stało, ale generalnie nie chodziło mi o picie wprost z strumyczka, tylko o uzupełnienie zapasu wody w butelce wodą ze strumyczka, ona po niedługim czasie już się ociepli, a jeśli chodzi o zawartoś to pewnie zdrowsza od niektórych mineralek. No a w upalny dzień 1,5l wody mi nie wystarczy, a 3l mi się nie chce nosic.

Dodatkowo w górach nie pije sie samej wody

Uważaj gdzie ją nabierasz. Pomimo że park narodowy to woda bywa zanieczyszczona.
Dodatkowo w górach nie pije sie samej wody (nie mówię o alkoholu! , Łukasz, nie cisz się ). Wodę należy wzbogacić w mikroelementy. Może to być glukoza, może to być pluszsz itp.

Ale po trzech dniach takiego intensywnego wysilku i pocenia się i picia czystej wody ( nie mineralnej tylko potokowej ) jak zobaczysz paluszki slone to zjesz je w 10 sekund . I do tego organizm bedzie się domagal jeszcze .A to tylko jeden z brakujących elementów.

Powerade, Gatorade i zobacz jak pieknie to wchloniesz

Aszot no przecia napisal . Isostar .

które delikatnie przeczyszczają nie przerywając snu.

...

P.S. Nie nosem oczywiście wchlaniamy .

Ale Isostar to profesjonalne izo -do tego z najwyższej pólki